自制浴巾（自制浴巾架）

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• 1、颈椎不舒服不枕枕头会好点吗

颈椎不舒服不枕枕头会好点吗

1、有颈椎病的人最好枕头都要低一点的，颈椎疼有好几种原因，像颈椎增生压迫神经，平躺的话，这个姿势好一些。

2、颈椎病的患者睡觉不枕枕头并不利于症状的缓解。对于颈椎病的患者应***用正确的睡姿，应建议患者在睡觉时选用合适质地与高度的枕头，避免枕位过高。

3、不影响睡眠的情况下可以不枕枕头，侧卧位时必须枕枕头，仰卧位可以不枕枕头。因为侧卧位时，如果不枕枕头颈椎处于侧屈的状态，是颈椎的非正常状态，因此如果侧卧位建议枕枕头。枕头的高度应该与肩同宽，保持颈椎在侧位时维持正常的伸直生理状态即可，既不能左侧曲，也不能右侧曲。

4、颈椎病是睡枕头好还是不睡枕头好？颈椎病人一般都是颈椎生理曲度变直了的，不睡枕头会使“颈椎生理曲度变直”的症状继续保持，对颈椎烣复不利。所以还是要用枕头。枕头的高低因人而异。枕头一般高度6到10厘米，颈椎病人的枕头不要太宽，一般15到20厘米为好。枕头要枕在颈椎部。

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